ZENRO Intensiv meditationsdag

 

Intensiv meditationsdag, hvor ens tid er dedikeret til meditation. 

 

Intensiv meditationsdag er for dig der har etableret en regelmæssig meditations-praksis.

 

Ved at meditere flere runder efter hinanden, modnes ens dybde i praksis, klarhed i sindet og ro.

 

Det er muligt at deltage i enten hele dagen, der varer 6 timer fordelt på formiddag og eftermiddag eller blot 3 timer - efter aftale.

 

Rytmen i en intensiv meditationsdag går over 3 timers meditation og en times pause. De 3 timers meditation består af 6 runder Zenmeditation i 25 min. og gående meditation i 5 min.

 

Praktiske oplysninger ved tilmelding.

 

 

Program Intensiv meditationsdag:

09.00 - 09.30 Intro/morgente 

09.30 - 12.30 zenmeditation 

12.30 - 13.30 Frokost/pause 

13.30 - 16.30 Zenmeditation

16.30 - 17.00 Te/aftslutning

 

Se Kursuskalender